Los suplementos en la alimentación de los deportistas 0
En la actualidad nos encontramos con deportistas tanto de alto rendimiento como amateurs que consumen alimentos o suplementos para producir, mantener o aumentar la energía del organismo. Estas ayudas pueden actuar en la producción de energía metabólica, en el control de su utilización o en la eficiencia de su consumo.
Los atletas al igual que sus entrenadores, siempre están buscando los suplementos nutricionales que les ayuden en su desempeño atlético y por ende les otorgue una ventaja significativa sobre otros competidores.
En caso de recurrir a su consumo, se ha de elegir el producto adecuado al tipo de modalidad deportiva, y se adaptará a los diferentes estados de la actividad deportiva y a las características del organismo.
Es importante resaltar que, si decides iniciar el consumo de cualquier sustancia ergogénica, es primordial que lo consultes con tu nutrióloga (o) y con tu entrenador (a), de esta forma no pondrás en peligro a tu salud, ni a tu rendimiento.
En Fortia Nutrición fomentamos hábitos saludables que nos lleven a ser mejores atletas. #CompiteMejor
