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Tendencias en el deporte y la alimentación deportiva

Tendencias en el deporte y la alimentación deportiva 0

Tendencias en Entrenamiento

Actualmente las personas que viven y quieren un estilo de vida activo y saludable buscan tener acceso a un plan de entrenamiento y a una nutrición deportiva personalizada.

 Durante el 2020, cuando inició la crisis por la pandemia del Covid-19, los deportistas que practicaban y se entrenaban en lugares cerrados o al aire libre tuvieron que modificar sus hábitos de entrenamiento. Si bien antes de la pandemia ya contaban con un plan o entrenador personalizado, durante el tiempo que tuvimos que permanecer en casa casi todos los atletas corrieron a comprar o rentar equipos de gimnasia para hacer ejercicio en casa y ahora, después de casi nueve meses, la mayoría prefiere ejercitarse en casa.

Al respecto, The New Consumer y Coefficient Capital realizaron una encuesta a 3.500 estadounidenses, los resultados fueron los siguientes:

  • 76% de las personas han intentado hacer ejercicio en casa durante la pandemia, y lo relevante es que el 66% lo prefiere. Entre los millennials, el número es aún mayor: 82% hizo el cambio y 81% le gusta más.

Antes de la pandemia, algunas startups ya habían apostado a usar la tecnología para replicar la experiencia de gimnasio en casa. Un ejemplo de esto es Peloton, que lanzó su smart exercise bike en 2012. Esta compañía pudo satisfacer, sin ningún problema las necesidades de sus clientes cuando a estos se les pidió quedarse en casa, duplicando su negocio en 2020, generando US$1,800 millones en ingresos. En septiembre, lanzó una cinta de correr, y en diciembre anunció que estaba comprando Precor, fábrica de equipos de fitness comercial. Ahora, Peloton cuenta con 3,6 millones de usuarios, de los cuales 500.000 bajan los contenidos de la app sin tener que usar algún equipo de Peloton.

Otro ejemplo de la tendencia de practicar desde casa y que ha sido un éxito es la plataforma Alo Moves, que fue lanzada por la marca de ropa Alo Yoga en 2017. Con la llegada del Covid-19, los yoguis acudieron a la aplicación, cuadruplicando la base de suscriptores (la compañía no revela el número de suscriptores). De acuerdo con lo que comenta su fundador Danny Harris, ellos esperaban que el cambio a clases virtuales se daría en 10 años y la sorpresa fue que, en menos de 12 meses, la gente quiso practicar yoga desde la comodidad de sus hogares.

Tendencias en Nutrición Deportiva

En este caso, los atletas y la gente en general investigan más en internet y son más exigentes. Las tendencias de búsqueda en la web sobre alimentación deportiva se centran en nutrientes específicos y beneficios percibidos, esto lleva a las empresas a esforzarse por superar el desafío.

Los deportistas que practican cotidianamente, se están dando cuenta de la necesidad de usar marcas de suplementos de buena reputación, no solo con una etiqueta que indica que no contiene sustancias prohibidas para deportistas, buscan productos probados que tengan certificaciones adicionales, como NSF Certified for Sport, lo que indica que dicho producto se ha probado, que cada lote producido no contiene sustancias prohibidas para deportistas, que cumple con las declaraciones de la etiqueta y los criterios de pruebas de contaminación y que se fabrica en una instalación que cumple con GMP (Good Manufacturing Practices).

En general, ya sea un atleta amateur o profesional, exigen más de su nutrición y desean que se adapte a sus necesidades físicas y de entrenamiento.

Sin embargo, para obtener resultados, siempre será la combinación de una nutrición de buena calidad y realizar la actividad física. La tecnología puede proporcionar una gran ayuda en términos de motivación y entrega de la programación, pero siempre se reducirá al empeño que tu realices diariamente para garantizar que subes tu ritmo cardíaco, para sudar y para que después alimentes adecuadamente tu organismo.

En Fortia Nutrición tenemos el compromiso con nuestros atletas de ofrecerles productos sanos y nutritivos que cumplan con los requisitos nutricionales y de calidad que requieren para competir mejor.

  • Blanca Fernández
¡FELICES FIESTAS!

¡FELICES FIESTAS! 0

Estimados deportistas,
Nos encontramos a escasas dos semanas de terminar este año, un 2020 que no ha sido fácil debido a los efectos, principalmente en cuestiones de salud, que la pandemia del Covid -19 ha dejado a su paso; sin embargo, también nos ha permitido:
  • probar nuestros límites,
  • darnos cuenta de lo resilientes que podemos ser,
  • desarrollar o fortalecer nuestra capacidad de adaptación y,
  • en algunos casos, vislumbrar nuevas oportunidades de vida.
En Fortia Nutrición, seguiremos apoyándote para que sigas cuidando tu alimentación deportiva y alcances tus metas compitiendo mejor.
Te deseamos unas felices fiestas decembrinas, cuida tu salud y la de tus seres queridos siguiendo las reglas de la sana distancia, quedándote en casa y lavándote las manos.
Un abrazo.
#COMPITEMEJOR
  • Blanca Fernández
¡Mujer: deporte, nutrición y rendimiento!

¡Mujer: deporte, nutrición y rendimiento! 0

Una masa muscular cuidada y trabajada es el mejor fármaco contra la osteoporosis y osteopenia, tan prevalente en mujeres. Una alimentación, descanso, entrenamiento y estilo de vida conscientes y planificados son esenciales para la salud de la mujer.

  • Blanca Fernández
Haz tu entrenamiento eficiente

Haz tu entrenamiento eficiente 0

Un entrenamiento eficiente debe considerar:

  • la hidratación,
  • la energía y,
  • la recuperación.
  • Blanca Fernández
El calor y sus efectos en los deportistas

El calor y sus efectos en los deportistas 0

El sudor hace perder calor cuando se evapora del cuerpo. Si la humedad en el ambiente es elevada, el sudor no se evapora y, por lo tanto, su función está disminuida y se persiste en la sudoración. En ese momento, si el deportista no se hidrata de forma correcta, la deshidratación limita la habilidad del cuerpo para perder calor y aumenta la tasa de degradación del glucógeno muscular.
  • Blanca Fernández
¿Comer antes de un entrenamiento?

¿Comer antes de un entrenamiento? 0

Si entrenamos por más de 90 minutos lo que consumimos se torna de suma importancia porque a través de los alimentos y la hidratación, el organismo obtendrá lo que necesita para completar el esfuerzo y así, el deportista no verá afectado su estado de salud ni su rendimiento deportivo.

  • Blanca Fernández