MÁS ALLÁ DE LA ALIMENTACIÓN DEL CICLISTA 0
Como ya hemos mencionado, los hidratos de carbono son la base de la alimentación de casi todos los atletas, especialmente de aquellos deportes de endurance,
La nutrición deportiva no se reduce a proporcionar una ingesta suficiente de hidratos de carbono y proteínas, va mucho más allá, cubre el desgaste de los entrenamientos y la competición, por ello, se requiere de una alimentación equilibrada diaria.
